Bogen indeholder 70 sider med en masse gode og veldokumenterede øvelser og forklaringer på, hvorfor vi får stress og hvordan vi kan lære at slippe den igen.

 

Stress opstår når vi er presset gennem længere tid og når vi bruger mere energi end vi har. Kroppen prøver derfor at beskytte os, ved at give os symptomer som hjertebanken, søvn problemer, hovedpine og mange andre tegn, du kender dem sikkert alt for godt. Oftest overhører vi disse tegn fordi vi skal passe job og familie og ikke har lært at prioritere vores følelsesliv nok.

 

MEN er det virkelig nødvendigt at blive syg før vi vågner op og tager ansvar?

 

NEJ bestemt ikke, men det kan være svært at få nye vaner og slippe gamle handlemønstre.

 

Hvordan det kan lade sig gøre får du svar på i bogen, så glæd dig til at få det bedre og lære dig selv bedre at kende.

 

God fornøjelse.

Lær at slippe din stress

kr 99,00Pris